Komma tillbaka och fortsätta

8 jun 2017

Det kommer perioder, en sådan som jag precis haft, då man tappar rytmen eller flytet. Alltså i tillvaron.

Ibland klagar vi på den grå vardagen, tristessen och att man bara trampar runt i ekorrhjulet. Så händer plötsligt något och balansen rubbas… Genast blir saker och ting tyngre, det som tidigare var roligt känns oinspirerande, tråkigt och t.o.m. som bortkastad tid.

När man har sådana perioder önskar åtminstone jag att man bara fick komma tillbaka in i ekorrhjulet. Kanske mer är en känsla än en verklig önskan men man vill helst få vardagen att flyta på, gärna med en lätt medvind i ryggen. Min träning har fått stå tillbaka en stund men nu är jag tillbaka!

Marklyft idag och sedan avslutade jag med biceps! Rikgit pump-träning! Tränar sällan bicepscurl eller andra isolationsövningar för armarna nu för tiden. Men det var kul!

Nu ses vi på gymmet igen!

Robert

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Fit efter 40

Robert Åberg

I 20-års åldern tränade jag mycket och höll mig utan större ansträngning i god fysisk form. 10 år senare låg träningen i princip på hyllan och tillsammans med den även ambitionen att ta hand om min kropp. Jag åt lika mycket mat som tidigare men tränade och motionerade betydligt mindre. Det resulterade i kraftig övervikt, dåligt kondition och usla hälsovärden. För två år sedan startade jag resan tillbaka till god fysisk form och en sund livsstil. Genom hård och målmedveten träning och en medveten kosthållning uppnådde jag mitt livs bästa form under samma år som jag fyllde 40! Träning och sundare kostvanor har inte bara gett mig formen tillbaka utan även mer energi och ork i vardagen. Här bloggar jag om mina samlade erfarenheter kring träning från början av 90-talet och fram till idag. Jag hoppas kunna inspirera och bidra att Du som läser min blogg lyckas ännu bättre med din egen träning! Kom ihåg att det aldrig är för sent!

E-post: [email protected]