Tagg: Paulúns
Paulún kosttipsar: Gör din egen supermat
Idag vet vi att den mat vi äter inte alltid är i den mest optimala formen för att vi ska ta upp maximalt med näring. Samtidigt finns det knep och tekniker för att öka näringsinnehållet och förbättra näringsupptaget, så att vi får den energi vi behöver för att orka träna, bygga muskler och hålla igång förbränningen.
Här följer två metoder för att maxa upptaget av näring i maten.
Träna över hela Sverige med digitalt träningskort
Den digitala träningsportalen SWIFTR, där kostgurun Fredrik Paulún är delägare, ger deltagarna möjlighet att prova på 40 olika träningsformer i åtta svenska städer.
Ät rätt & bränn fett Paulúns bästa knep för ökad förbränning
Kostgurun Fredrik Paulún har via sina populära böcker utbildat oss i konsten att äta rätt i över 15 års tid. Följ hans enkla principer för en effektiv och långsiktig förbränningsboost!
Krönikör: PT Staffan
Ålder: 28 år Bor: Stockholm Yrke: Personlig tränare, Kostrådgivare, Bloggare, Social media influencer. Instagram @PT_staffan