Fitness for Men

Skippa hämtmaten och laga egen muskelbyggande gourmetmat hemma. Ingredienser ( 2 portioner) – 1 anka, med ryggbenet borttaget – 1 litet rödkålshuvud – 2 morötter – 1 rödlök – 6 msk naturell yoghurt – Salt och peppar efter smak – 4 nävar vattenkrasse, sköljd – 1 dl färskpressad apelsinjuice – 1 msk flytande honung –…