Fitness for Men

Stärk och bygg upp bröst och triceps med vårt effektiva träningspass. De fyra övningarna är uppdelade i två superset, där du inleder med en bred basövning och avslutar med en isoleringsövning. Efter att du har värmt slutför du alla repetitioner av övning 1a, vilar och går sedan direkt vidare till övning 1b. Upprepa detta mönster…