Tagg: viktkontroll
Deff men vågen rör sig inte!
Vi har alla varit där och trots bättre vetande är ändå känslan frustrerande. I går avslutade jag de 4 första veckorna enligt upplägget i The Body Transformation Guide. Resultaten så långt är klart synbara i spegeln. Byxorna hänger definitivt lösare kring midjan men vågen visar fortfarande 86,2 kg d.v.s. exakt samma antal kg idag 4 april som…
Apropå kroppshets & fetthat
”Min älskade & hatade kropp” var temat under förra veckan hos TV4 i programmet Malou efter 10. Syftet enligt redaktionen var ”att lyfta fram motrörelsen till kroppshetsen och fetthatet som finns i samhället”. Programmen skapade heta känslor och intensiv debatt! Inte minst bland medverkande som tyckte både det ena och det andra. Jag tänker inte komma…
Behåll nya vikten med högproteinkost
Ny svensk forskning visar att det finns flera effektiva sätt att behålla sin vikt efter en lyckad bantningskur. Läkemedel, måltidsersättning och kost med högt proteininnehåll kan hjälpa till att förhindra en viktuppgång, enligt en metaanalys som publicerats i The American Journal of Clinical Nutrition. Studien utfördes av forskare vid enheten för klinisk epidemiologi och Överviktscentrum…
Krönikör: PT Staffan
Ålder: 28 år Bor: Stockholm Yrke: Personlig tränare, Kostrådgivare, Bloggare, Social media influencer. Instagram @PT_staffan