Veckans övning: Bergsklättraren

Veckans övning 23 apr 2014

En effektiv övning som tränar bål, rygg och ben och funkar utmärkt som inslag i ett cirkelpass.
bergsklattraren

– Börja i armhävningsposition och för det ena benet framåt så att foten hamnar jämsides med handen.
– Återgå till startläget med foten och upprepa sedan med det andra benet.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.