Veckans övning: Bergsklättraren
En effektiv övning som tränar bål, rygg och ben och funkar utmärkt som inslag i ett cirkelpass.
– Börja i armhävningsposition och för det ena benet framåt så att foten hamnar jämsides med handen.
– Återgå till startläget med foten och upprepa sedan med det andra benet.
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
Krönikör: PT Staffan
Ålder: 28 år Bor: Stockholm Yrke: Personlig tränare, Kostrådgivare, Bloggare, Social media influencer. Instagram @PT_staffan