Veckans övning: Bergsklättraren
En effektiv övning som tränar bål, rygg och ben och funkar utmärkt som inslag i ett cirkelpass.
– Börja i armhävningsposition och för det ena benet framåt så att foten hamnar jämsides med handen.
– Återgå till startläget med foten och upprepa sedan med det andra benet.