Tagg: vassle
Kickstarta förbränningen
Frukt och grönt utgör basen i den här läckra smoothien som maxar din fettförbränning. INGREDIENSER – 1 näve blåbär – 2 msk vassleprotein – 1 dl kokosmjölk – 1 dl kallt grönt te – 1 nypa kanel – 1 näve grönkål BLÅBÄR innehåller mycket fibrer, vilket gör att du känner dig mätt och inte lika…
Kosttillskott: Protein
Vad är det för något? Alla kroppens celler och vävnader består till viss del av protein, och i genomsnitt utgör protein 20 procent av din kroppsvikt. Det behövs för att bilda ny vävnad, samt kroppsenzymer och hormoner. Varför behövs det? Protein bryts ner av kroppen och används som bränsle under träning, så du behöver ett…
Krönikör: PT Staffan
Ålder: 28 år Bor: Stockholm Yrke: Personlig tränare, Kostrådgivare, Bloggare, Social media influencer. Instagram @PT_staffan