Tagg: sockerfri kost

5 tips för en sockerfri vardag

Tips 14 sep 2013

1: Ät balanserat! Hoppa inte över måltider eftersom detta sätter blodsockerkurvan ur balans och ger sötsuget en chans att sätta tänderna i dig – tre huvudmål och två mellanmål med bra proteiner, eller fem mindre mål utspridda under dagens lopp, är rekommendationen. 2: Stressa inte! När du stressar är det lätt att du sträcker dig…