Tagg: sockerberoende

Det vita giftet – bli sockerfri

Kost & Mat 13 okt 2016

Vi äter mer socker än någonsin tidigare och vissa forskare tror att det är den verkliga orsaken till att befolkningen blir fetare och fetare. Vad händer egentligen om man som sockerberoende inte äter något socker alls under en månad? Vi bestämde oss för att ta reda på saken.

5 tips för en sockerfri vardag

Tips 14 sep 2013

1: Ät balanserat! Hoppa inte över måltider eftersom detta sätter blodsockerkurvan ur balans och ger sötsuget en chans att sätta tänderna i dig – tre huvudmål och två mellanmål med bra proteiner, eller fem mindre mål utspridda under dagens lopp, är rekommendationen. 2: Stressa inte! När du stressar är det lätt att du sträcker dig…