Tagg: smoothie

Drick rätt – bränn fett

Mat & Recept 6 Maj 2015

Förvandla din kropp till en förbränningsugn med den här heta smoothien. Vill du gå ner i vikt och skaffa en rippad fysik? Då är det dags att höja temperaturen ett par snäpp. Även om chili kanske inte är den första ingrediensen du sträcker dig efter när du gör smoothies, så är den nära på ett…

Smoothien som hjälper dig att sova bättre

Mat & Recept 21 Jan 2015

Förbättra sömnkvaliteten med denna krämiga fruktshake. För att kunna bygga muskler, bränna fett, behålla fokus och toppa energinivåerna är det viktigt att du sover sju timmar per natt. Den här smoothien innehåller massvis med välsmakande ingredienser som hjälper dig att slumra in och sova gott. Ingredienser: – 1 banan – 1 näve grönkål – 1…

Orka mer med rödbeta och blåbär

Mat & Recept 25 Sep 2014

Förbättra uthålligheten med hjälp av rödbeta och blåbär. Planerar du att ställa upp i ett maraton, triathlon eller hinderlopp? Då är du i behov av alla uthållighetsidrott-ares hemliga vapen. Den här smoothien innehåller ingredienser med uthållighetsstärkande egenskaper som minskar risken för att du ska gå in i den fruktade väggen. INGREDIENSER – 1 liten rödbeta,…

För evigt ung

Mat & Recept 26 Aug 2014

Börjar du känna dig gammal? Då kan du bekämpa tidens tand med denna antiage-smoothie, som både hjälper dig att känna dig och se yngre ut genom att förbättra hjärnfunktionen, vitalisera hyn och sänka blodtrycket. Den innehåller också protein som hjälper musklerna att återhämta sig och växa, och är dessutom veganvänlig. INGREDIENSER – 1 näve blåbär…

Kickstarta förbränningen

Mat & Recept 21 Jun 2014

Frukt och grönt utgör basen i den här läckra smoothien som maxar din fettförbränning. INGREDIENSER – 1 näve blåbär – 2 msk vassleprotein – 1 dl kokosmjölk – 1 dl kallt grönt te – 1 nypa kanel – 1 näve grönkål BLÅBÄR innehåller mycket fibrer, vilket gör att du känner dig mätt och inte lika…

Recept: Smoothie på vattenmelon och tofu

Mat & Recept 29 Okt 2013

Vattenmelon innehåller lykopen som hjälper till att bekämpa fria radikaler – skadliga biprodukter av träningen. Den här smoothien blandar vattenmelon med frön, bär och tofu, och utgör ett balanserat och näringsriktigt mellanmål. Ingredienser – 50 g vattenmelon – 1 msk blandade solrosfrön, pumpakärnor och linfrön. – 100 g sköljd och skivad tofu – 100 g…