Tagg: PT

Hur laddar jag inför ett träningspass? Preworkout Meal / Postworkout Meal

27 maj 2016

Hej.. Att ladda på rätt sätt gällande kosten är otroligt viktigt för att kunna prestera så optimalt som det bara går på gympasset. Timing är viktigt iallafall för mig när det gäller att kunna prestera på topp under träningspasset. Preworkout meal.. 2 timmar innan gymtime så äter jag antingen potatis alt havregryn för att prestera bra….

Hemkommen från Norge Planer smids hela tiden

10 jun 2015

Hemkommen från Norge igår och tankarna är i rullning hela tiden. Nya idéer nya möjligheter och massa motivation till träningen följer på detta!   När man älskar sitt jobb så mycket som x antal människor på denna jord får chansen till att uppleva, spelar det inte någon roll hur många timmar vi lägger. Detta förstärks…

Möt årets PT 2014

Träning 13 feb 2015

Efter att ha varit nominerad till priset som årets PT på Guldhjärtat tre år i rad utan att vinna, blev det så äntligen Oscar Ö Turguts tur att plocka hem den prestigefyllda utmärkelsen för sina insatser under 2014. Eldsjälen Oscar har jobbat som PT i över 17 år och vi kontaktade honom för att få höra mer om hans fantastiska resa.

Isak Janineh – urstark PT med siktet inställt på tävlingsscenen

Träning 1 Dec 2014

Den före detta styrke- och tyngdlyftaren Isak Janineh från Malmö gjorde kometkarriär som PT och är nu en del av DS Personal Training Schools lärarteam, men hungrar ständigt efter nya utmaningar och debuterar i Athletic Fitness 2015. Av: Olof Jisborg Foto: Johan Rastenberger ”Lyssna på din kropp – kan det vara en träningsfilosofi?” frågar 25-årige…

Shawn Gillies – cricketproffset som blev PT

Träning 3 Nov 2014

En skada satte stopp för Shawn Gillies lovande karriär som cricketproffs, vilket fick honom att satsa på PT-yrket och lämna Australien för den svenska västkusten. Om du frågar den genomsnittlige svensken vad han eller hon vet om cricket, blir svaret med största sannolikhet ”inte särskilt mycket” – men de flesta av oss associerar nog ändå…

Dags att kvalitetssäkra PT-yrket

Träning 1 sep 2014

Intresset för personlig träning är större än någonsin och allt fler väljer att träna med en PT – men i takt med att populariteten ökar dyker även rapporter om missförhållanden upp. Med ett par enkla åtgärder skulle emellertid kvaliteten på både verksamhet och utbildningar kunna höjas rejält, menar David Samuyiwa, grundare av DS Personal Training…

Din virtuella PT

Tips 14 jun 2014

Den nya tekniken kan hjälpa dig att nå dina fitnessmål – men bara om du använder den på rätt sätt. Att ta med dig din PT vart du än går, i form av en smartphoneapp eller aktivitetsmätare, kan hjälpa dig att nå dina viktmål – under förutsättning att du använder tekniken på rätt sätt, enligt…