Tagg: svingar
Viktproblem
När du tränar med kettlebells är det viktigt att du väljer rätt vikt för rätt övning. Ta hjälp av vår guide för att ta reda på din idealvikt! FÖR UPPVÄRMNING: 16 kg Den perfekta vikten för att komma igång och höja pulsen. Gör två set à 15 repetitioner med tvåarmssvingar och bägarböj för att aktivera…
Kom i form med kettlebells
Förbättra din lungkapacitet drastiskt med korta kettlebellspass
Krönikör: PT Staffan
Ålder: 28 år Bor: Stockholm Yrke: Personlig tränare, Kostrådgivare, Bloggare, Social media influencer. Instagram @PT_staffan