Det är aldrig försent att börja träna
Vi människor är gjorda för att röra på oss. Träning förbättrar muskelstyrka och balans även hos de allra äldsta. Det är alltså viktigt att hålla igång. Genom träning får du en god fysik och…
Det där med nyårslöften
Det där med nyårslöften och träning blir sällan som man tänkt sig.
PT-Staffans krönika: Jag är inte stark för att vara tjej – jag är bara stark!
Hej Fredag! Idag är det fredag och dagen till ära tänkte jag ta upp ett väldigt omtalat ämne, myter när det kommer till styrketräning för tjejer. Förmodligen en utav dem allra största myterna, så…
Balans är inte sexigt – Det är inte säljbart
Hej på er Jag försöker hela tiden att lära mig att det faktiskt finns något som heter gråskala. Något som är mellanting. Allting är inte svart eller vitt. Allt eller inget. Men det är…
När Leken Blir Allvar
Hej på er Ni vet det där gamla ordspråket – ”Att träna för att det är kul.!” Handen på hjärtat – hur många minuter av din gjorda träning har du tyckt varit kul. Kärleksfull….
Krönikör: PT Staffan
Ålder: 28 år Bor: Stockholm Yrke: Personlig tränare, Kostrådgivare, Bloggare, Social media influencer. Instagram @PT_staffan