Tagg: proteinrik mat
Proteintillskott, funkar det?
Förkylningarna avlöser varandra och jag har svårt att få kontinuitet i min träning just nu. Trots risig känsla i kroppen gick jag ändå till gymmet idag och körde några set marklyft. Gick tung men kändes ändå bra fysiskt och rent av jättebra mentalt! Handlar mer om att få röra på kroppen och känna att man ändå…
Energirik omelett
Kickstarta din dag med denna proteinrika frukostomelett. Står du dig inte på din frukost fram till lunch? Tappar du orken totalt under förmiddagen? Då är det dags att skippa flingorna. En omelett är ett bra sätt att börja dagen på, och det här receptet innehåller skinka för att boosta proteinhalten och toppa dina energinivåer ytterligare….
Krönikör: PT Staffan
Ålder: 28 år Bor: Stockholm Yrke: Personlig tränare, Kostrådgivare, Bloggare, Social media influencer. Instagram @PT_staffan