Youthcamp på Böda Sand Nytt koncept som aktiverar ungdomar :)

Crossfit, Gladiatorerna 29 Jul 2015

Idag stack jag till Böda Sand Camping för att vara med Youth Camp, men innan det så jobbade jag och tränade.

Dagens pass var först Clean & Jerk, 5 set på 84%, det är 100 kg för mig. Det gick ok men jag märker fortfarande av stelheten i axlarna och har svårt att hitta en bra position under stången efter stöten.

Sen körde jag strikta CTB, ringdips och Bar MU träning.

Passet avslutades med en kul intervall WOD, 3 x 5 min amrap med 1 min vila mellan av:

  • 12 kcal rodd
  • 8 T2B
  • 5 Power Cleans, 60 kg, måste släppa ner mellan varje.

Det gick bra och jag han med 3 varv + 3-5 kcal rodd varje intervall.

Snyggt att jag står på en vikt på fotot haha…som att jag behöver bli längre 😉

Efter passet stack jag som sagt till Böda Sand på Öland för att vara med på Youth Camp.

Youth Camp är ett nytt koncept som min vän Adam tagit fram och tagit till Böda Sand, konceptet går ut på att aktivera ungdomarna på campingen så att de har något att göra och inte dricker och hittar på massa hyss. Tex så har de ett tält med TV spel, pingisbord och kaffe, de har satt upp volleyboll plan och kör turneringar, de anordnar skattjakter och hittar på andra aktiviteter. Ett grymt bra och uppskattat koncept både för ungdomarna och vuxna.

När jag kom fram var det ett gäng sköna ungdomar på plats och väntade på mig 🙂

Sen körde vi volleyboll turnering i flera timmar och det kom många och tittade, riktigt kul.

 

Sen avslutade vi dagen med att jag brottades mot 2 barn…

2015-07-29 20.41.58

Båda fick sig en åktur innan de mirakulöst vann sina matcher haha…

2015-07-29 20.43.08 2015-07-29 20.43.07

Sen fick alla som ville signerade Pansar kort och ta fotot. Riktigt kul att så många kom och det ska bli kul att hitta på mer med barnen imorgon också.

Imorgon kommer vi även ha en grill tävling tillsammans med Weber där 3 vuxna ska grilla det godaste dem kan och jag ska vara domare, provsmaka (äta upp allt…) och utse en vinnare, ska blir gott 🙂

/P

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.