Fitness for Men

Idag vet vi att den mat vi äter inte alltid är i den mest optimala formen för att vi ska ta upp maximalt med näring. Samtidigt finns det knep och tekniker för att öka näringsinnehållet och förbättra näringsupptaget, så att vi får den energi vi ­behöver för att orka träna, bygga muskler och hålla igång ­förbränningen.
Här följer två metoder för att maxa upptaget av näring i maten.