Tagg: näringslära
Äggande fakta
Ägg hjälper kroppen att maxa näringsupptaget från frukt och grönsaker, enligt amerikansk forskning.
Älska nötter!
Tre goda anledningar till varför du ska äta mer nötter.
Ät insekter och rädda världen
Insekter pekas av vissa forskare ut som framtidens proteinkälla. Nu sällar sig ett nederländskt vetenskapsteam till skaran, då de upptäckt att de små krypen är rika på goda fetter.
Stå emot sötsuget
Ät ett äpple innan du beger dig till stormarknaden för att göra smartare matval.
Väl bevarade nyttigheter
Brittisk forskning visar att fruset går före färskt när det gäller grönsaker.
Är du beroende av pizza?
Varje dag äter över 40 miljoner amerikaner pizza, och forskning utförd vid University of Michigan kan förklara varför.
Omprogrammera din hjärna för att gå ner i vikt
Om du är en riktig godisgris så behöver du inte ha dåligt samvete – det är nämligen inte ditt fel – men med hjälp av mental träning är sötsuget snart ett minne blott.
Äggande kombinationer
Att äta ägg i rätter tillsammans med färgstarka grönsaker har visat sig vara ett vinnande hälsokoncept.
Supersoja
Soja har i vissa kretsar fått ett oförtjänt dåligt rykte – i själva verket är det något som du bör äta ofta om du vill bygga muskler och hålla dig frisk. Läs vidare så berättar vi varför.
Grönt är skönt
En stärkande kopp te kan hjälpa dig att bränna mer fett under dina träningspass.
Krönikör: PT Staffan
Ålder: 28 år Bor: Stockholm Yrke: Personlig tränare, Kostrådgivare, Bloggare, Social media influencer. Instagram @PT_staffan