Tagg: maratonlöpning
Sköldpaddan och haren: könsskillnader i maratontempo
Sannolikheten för att män ska sänka tempot under ett maratonlopp är högre än vad den är för kvinnor, enligt en studie utförd vid Grand Valley State University i USA. Resultaten publicerades i tidskriften Medicine & Science in Sports & Exercise. Studien baserades på 14 maratonlopp som sprungits i USA under 2011, och inkluderade nästan 92 000…
Ut i spåret: Strategi för maraton
Att ha genomfört ett maratonlopp är en bedrift som många strävar efter. Det är emellertid ingen lätt uppgift – en respektabel sluttid vittnar om både hängivenhet och disciplin. Nu måste du börja kombinera högintensiv träning med långdistanslöpning, och börja tänka mer på din återhämtning. Mål: att slutföra ett lopp Mil i ryggen Om ditt mål…
Krönikör: PT Staffan
Ålder: 28 år Bor: Stockholm Yrke: Personlig tränare, Kostrådgivare, Bloggare, Social media influencer. Instagram @PT_staffan