Fitness for Men

Något justerad variant av en klassisk övning som hjälper dig att bygga ett iögonfallande axelparti. – Sätt dig på en lutande bänk med en hantel, i höjd med axlarna, i vardera handen. – Håll fötterna mot golvet, coremuskulaturen spänd, ryggen mot bänken och blicken framåt. – Pressa upp hantlarna kraftfullt tills armarna är helt utsträckta….