Tagg: kroppsviktsträning
Lunchträning under solen
Gymmet i all ära – när våren känns så nära som nu är det läge att träna utomhus. Delar av redaktionen beslutade sig för att ta med ett par kettlebells, sina vassaste och allra gällaste tröjor och låta naturen agera backdrop för dagens gympass. Med naturens hjälp och kroppen som motstånd – ja, och…
Crossfit
CrossFit ska enligt utsago göra dig starkare, snabbare och mer vältränad – men lever det upp till vad det utlovar? Vi testade den populära träningsformen i fyra veckor för att ta reda på saken. Vad vill jag uppnå under månadens experiment?” frågade jag mig själv över en tallrik gröt en morgon. ”Jo, jag skulle nog…
Hemmaträning: den kompletta guiden
Snökaos, storm och halka – det är inte alltid lätt att ta sig till gymmet. Tur att det går lika bra att träna hemma! Varje onsdag ger vi dig de bästa passen som du kan köra i hemmets lugna vrå – träningspass som kommer göra dig rejält trött, och som ger resultaten du önskar. I…
Krönikör: PT Staffan
Ålder: 28 år Bor: Stockholm Yrke: Personlig tränare, Kostrådgivare, Bloggare, Social media influencer. Instagram @PT_staffan