Fitness for Men

Frukt och grönt utgör basen i den här läckra smoothien som maxar din fettförbränning.

INGREDIENSER

– 1 näve blåbär
– 2 msk vassleprotein
– 1 dl kokosmjölk
– 1 dl kallt grönt te
– 1 nypa kanel
– 1 näve grönkål

BLÅBÄR innehåller mycket fibrer, vilket gör att du känner dig mätt och inte lika sugen på att småäta.

VASSLEPROTEIN innehåller aminosyror som hjälper dig att balansera blodsockernivån och förhindra fettlagring.

KOKOSMJÖLK förser dig med nyttiga fetter som hjälper dig att gå ner i vikt genom att hålla dig mätt längre.

GRÖNT TE är rikt på katekiner, ett slags flavonoider som stimulerar kroppen att bränna fler kalorier.

KANEL hjälper till att minska produktionen av insulin – ett hormon som förvandlar ett överskott av socker till fett.

GRÖNKÅL är en naturlig källa till magnesium som spelar en viktig roll i proteinsyntesen