Fitness for Men

Vad är det för något? Alla kroppens celler och vävnader består till viss del av protein, och i genomsnitt utgör protein 20 procent av din kroppsvikt. Det behövs för att bilda ny vävnad, samt kroppsenzymer och hormoner. Varför behövs det? Protein bryts ner av kroppen och används som bränsle under träning, så du behöver ett…