Fitness for Men

Drick en vitaliserande kopp grönt te och förbättra ditt minne.

Sugen på en kopp te? Välj då den gröna varianten. Forskare har upptäckt att grönt te förebygger cancer, hjärtsjukdomar och diabetes, samt att det har en fettförbrännande effekt. Nu visar även schweizisk forskning att drycken kan förbättra minnet.

Unga manliga försökspersoner fick grönt te-extrakt eller placebo, och i de minnestester som följde presterade gruppen som fick grönt te bättre än placebogruppen. Hjärnröntgen i båda grupperna visade att grönt te gav upphov till en ökad hjärnaktivitet och kan komma att användas för att bota minnessjukdomar som demens. För tillfället nöjer vi oss dock med att konstatera att ett ökat intag kan utgöra skillnaden mellan första och andra plats i ditt lokala pubquiz. När vi ändå snackar barhäng – beställ grönt te istället för öl.

American Medical Association rekommenderar fem koppar grönt te om dagen för att förbättra hjärnfunktionen.