Tagg: frukost
Ät en ordentlig frukost och gå ner i vikt
En kaloririk frukost hjälper överviktiga att gå ner i vikt och skyddar mot diabetes, högt blodtryck och hjärt- och kärlsjukdomar, enligt en israelisk studie. Vare sig du vill gå ner i vikt eller bara upprätthålla en hälsosam livsstil spelar kosten en avgörande roll. Med hjälp av rätt sorts näringsämnen i rätt mängd kan du trimma…
Haja de dolda frukostfarorna
Det är dags att vakna upp och verkligen förstå vilka dolda faror som lurar i ditt flingpaket. Många kanske tycker att en tallrik flingor innebär en bra start på dagen, men faktum är att sockerhalten i dina favoritflingor både kan grusa dina planer på en vältränad kropp och öka risken för att drabbas av allvarliga…
Krönikör: PT Staffan
Ålder: 28 år Bor: Stockholm Yrke: Personlig tränare, Kostrådgivare, Bloggare, Social media influencer. Instagram @PT_staffan