Fitness for Men

Börjar du känna dig gammal? Då kan du bekämpa tidens tand med denna antiage-smoothie, som både hjälper dig att känna dig och se yngre ut genom att förbättra hjärnfunktionen, vitalisera hyn och sänka blodtrycket. Den innehåller också protein som hjälper musklerna att återhämta sig och växa, och är dessutom veganvänlig.

INGREDIENSER
– 1 näve blåbär (frysta eller färska)
– ½ banan
– 1 skopa sojaprotein
– 1 tsk grönsakspulver
– 1 näve mandlar
– 1 msk chiafrön

1: BLÅBÄR innehåller antioxidanter som förbättrar den kognitiva funktionen och gör hyn friskare.

2: BANAN är rikt på kalium, som hjälper till att hålla blodtrycket på en optimal nivå och skyddar hjärtat.

3: CHIAFRÖN är fullspäckade med antioxidanter som förebygger skador på hudcellerna.

4: GRÖNSAKSPULVER utgör en kraftfull näringscocktail som också dämpar aptiten.

5: SOJAPROTEIN innehåller alla essentiella aminosyror och hjälper dig att bygga muskler och bränna fett.

6: MANDLAR är en god källa till L-karnitin, som hjälper kroppen att använda fett som energikälla och hålla blodsockret under kontroll.