Återfå kontrollen
Låt inte magbakterierna styra ditt liv.
Visst, det låter kanske som plotten för en B-film i scifi-genren, men enligt ny forskning kan bakterierna som lever i tarmarna kontrollera våra tankar – och påverka oss att fatta dåliga matval. Studien, som publicerats i tidskriften BioEssays, visar att tarmlevande mikrober har kapaciteten att manipulera vårt beteende och humör genom att förändra nervsignalerna från magtrakten till hjärnan. Deras mål är att du ska förse dem med just deras favoritmat, och för vissa arter handlar det om raffinerat socker. Som tur är kan du få tillbaka din självkontroll på så lite som 24 timmar genom att svälta ut de skyldiga bakterierna. Vårt tips är att du utesluter allt socker från din kost under ett par dagar, så minimerar du risken att falla offer för frestelser i form av sötsaker.
