Tagg: svingar

Viktproblem

Tips 17 Okt 2014

När du tränar med kettlebells är det viktigt att du väljer rätt vikt för rätt övning. Ta hjälp av vår guide för att ta reda på din idealvikt! FÖR UPPVÄRMNING: 16 kg Den perfekta vikten för att komma igång och höja pulsen. Gör två set à 15 repetitioner med tvåarmssvingar och bägarböj för att aktivera…