Tagg: dygnsrytm

Nattugglor – mer stillasittande och mindre motiverade att träna

Tips 23 Aug 2014

En ny studie visar att nattugglor är mer stillasittande än morgonpigga personer och har det svårare att hålla sig till ett regelbundet träningsschema. Enligt en studie som publicerats i tidskriften Sleep associeras sena läggtider med långa perioder av stillasittande under dagarna. Personer som beskriver sig själva som nattugglor uppger också i högre utsträckning än andra…