Från övervikt till normalvikt, eller?

22 Jun 2015
robert_84

Body Mass Index (BMI) fungerar inte, det kanske inte är någon nyhet för de flesta hårt tränande och som fokuserar mycket av sin träning på att bygga muskelmassa. BMI blir missvisande, för vissa kanske t.o.m. grovt missvisande, när man väl lagt på sig muskelmassa.

Enligt WHO motsvarar BMI 18,5-24,9 normalvikt vilket med lite baklängesräkning ger mig en normalvikt någonstans mellan 57-75 kg.

Jag klev upp på vågen i morse och den visade 84,0 kg exakt. Tyvärr lite mer än jag önskat men det är i alla fall en minskning med ca 0,5 kg sedan jag sist vägde mig! :-)

Jag har sedan Januari sänkt mitt BMI från 31,3 till 27,7 vilket oavsett gränsvärden får ses som en framgång!
Men att jag nu, med ett BMI fortfarande en bra bit över 25, skulle betrakta min själv som överviktig stämmer väl inte riktigt…

robert_95
95 kg

 

robert_84
84 kg

Fortfarande slät och självklart många kilon från en formtopp men överviktig utifrån ett folkhälsoperspektiv – nej, tveksamt…

/Robert

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.