Bra pump idag!

21 Jul 2015

Tre hela dagar så långt med sol, bad och värme i Turkiet! Efter sista doppet i poolen i eftermiddag smet jag in på hotellets gym för att köra lite axlar och bröst.

Blev positivt överraskad när jag upptäckte att det fanns skivstång med viktskivor, typ olympisk fast ändå inte, men det funkade självklart för lite militärpressar! Och hantlar ända upp till 34 kg! Inget jag räknar med när man åker till en Sunwing Resort. Kanon faktiskt!

Blev lite mer ett ”pump”-pass än ett pass med tunga basövningar, länge sedan jag känt det trycket! Lite mer fett och kolhydrater de sista dagarna kanske hjälpte till. 😉

Börjar bli riktigt brun i alla fall!

Skall se om det går att få den där riktigt djupa färgen innan veckan är slut.

Nu dags att sova för ännu en ”slitsam” heldag på stranden imorgon! 😉

/Robert

 

 

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.