Återfå träningsglädjen

17 Apr

Tillbaka på gymmet efter exakt en veckas FULLSTÄNDIGT träningsuppehåll. Tog beslutet förra helgen att helt enkelt vila en hel vecka. Träningspassen på sistone har inte varit roliga, har saknat glädjen, gnistan och känt mig väldigt sliten. Vad är egentligen träningen om den inte känns kul, inspirerande och om den inte ger energi? Värt att fundera på.

robert_20170407

Så efter en veckas träningsuppehåll och med stor frihet när det gäller mat och kost var jag tillbaka på gymmet idag. Kommande vecka blir fokus att genomföra träningspassen med måttlig intensitet och belastning. Ingen stress, ingen prestationsångest. Målet att helt enkelt återfå träningsglädje och energi!

Vi ses på gymmet!

Robert

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.