Lunchträning under solen

22 Apr 2015
B1ub

Gymmet i all ära – när våren känns så nära som nu är det läge att träna utomhus. Delar av redaktionen beslutade sig för att ta med ett par kettlebells, sina vassaste och allra gällaste tröjor och låta naturen agera backdrop för dagens gympass.

B1

 

Med naturens hjälp och kroppen som motstånd – ja, och några kettlebells förstås – går det att få till ett ganska effektivt pass som bränner gött! Vi slängde in alla möjliga typer av övningar för hela kroppen: jägarvila, lutande planka, burpees och dips blandades med ruscher mellan lyktstolpar och flaggstångsslalom. Här nere ser ni ett exempel på ett av heaten.

B2

 

Dagens visdomsord blir sålunda: var inte rädd för att mixa upp din träning på andra platser och i andra miljöer. Den friska luften och den hårda träningen var en skön omväxling mot den stillasittande vardagen som redaktör.

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.