Tufft men sjukt kul!

Crossfit, Gladiatorerna 3 Okt 2015
IMG_7280-0.jpg

Torso Twisted är känd för att ha tuffa WODar och så var det även denna gång… :)

Första eventet var 2 varv av:

  • 60 T2B
  • 40 Wallballs
  • 20 Bar MU
  • 10 Frontsquat (100 kg)

Självklart kom Bar MU…och så klart i första WODen. Ako grym på det och skulle kunna göra alla men båda i lagen var tvungna att göra en rep i vare moment, varje varv. Jag var alltså tvungen att göra minst en Bar MU varje varv…

Jag klarade en på första men inte andra…

 
Hugo och alla andra som redan var klara hejade på men det gick inte ändå…det är skillnad att sätta de på träning i lungn och ro utan press och på tävling när allt gäller. Jag var sjukt besviken efter…

 
Men Ako tröstade mig och vi laddade om för andra, 2 km löpning och 50 KB Snatch med 32 kg.

Vi båda är inte så bra på att springa men den gick bättre och vi gick om några lag i Snatchen.

   

Sista WODen var roligast, den var:

  • 40 Shoulder to overhead (80 kg)
  • 20 m body carry 
  • 75 Box Jump overs (75 cm)
  • 20 m body carry
  • 20 hang snatch (80 kg)
  • 20 m body carry
  • 200 DU
  • 20 m body carry
  • 75 Hand release lat burped

Allt kändes lugnt förutom 80 kg Hang Snatch…det suger jag på och jag gjorde 3 st som jag musklade upp och Ako resten.

 
Det var där alla andra drog ifrån och även om vi öste på i resten så gick det inte ta ifatt…

  

 Alla lag som är med har jämna atleter och båda måste vara bra på allt om man ska vara med och slåss om platserna.

Men vi hade sjukt kul och jagade på publiken på slutet, minst lika viktigt.

Leder efter första dagen gör Simon M och Alex. Hugo och Simon ligger 4 och går också bra…

 
Vi ligger nästan sist men imorgon hoppas vi att det kommer någon styrkedel så att vi kan klättra lite 😉

På kvällen gick vi och åt på Köttbaren, igen! Vi var där igår och det var så sjukt gott kött att vi gick dit idag också :)

Man kan välja vilket kött man vill i disken så tillagar dem det. Igår åt vi 600g Ribeye, idag tog vi 350g ryggbiff + 350g entrecote.

 
Köttbaren har det bästa köttet jag ätit i Sverige så är ni i Malmö så måste ni gå dit.

Kocken är grymt trevlig och kan mycket om kött, han har sjukt skön mustasch oxå.

 
Men nu blir det sova lite och sen heja på Gus kl 6 och sen tävla igen :)

/P

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.