Semester med tjejerna :)

Crossfit, Gladiatorerna 8 Aug 2016

I helgen var det typ första helgen som jag varit ledig sedan vi körde igång Barnens Hinderbana i maj…shit va sommaren gått fort..

Jill var nere och tävlade i Battle of the Beach så jag bestämde mig för att åka på en minisemester till landet med tjejerna och hundarna…och de gosedjur som odiskutabelt skulle med 😉

På lördagen åkte vi och hälsade på en kompis som har gård i Berkinge. De har hästar och tjejerna skulle så klart rida.

Dem älskar att rida och jag spår en dyr framtid för mig…haha

Efter de ridit klar stack vi till Berkingebadet som låg bredvid för att köra deras rutschkanor, de hade frittfall, en riktigt lång vanlig och en med ringar, plus några små.

Tjejerna älskade det och det blev amrap rutschkana i 1,5 h…

Här är några åk i fritt fall…

Näst sista är när jag kör baklänges, kan lova att badbyxorna inte satt kvar när jag träffade vattnet haha

Riktigt kul hade vi och jag konstaterade att jag inte solat fötterna så mycket under sommaren 😉 #alltidskorpåbarnenshinderbana

På kvällen åkte vi in till Öregrund och åt middag.

Jag tog en trippel 200g burgare, den var riktigt god :)

På söndagen var det riktigt bra väder och vi gick till viken i Stenskär med hundarna.

Dem simmade som bara den och jag körde lite apportering med Kaylee, hon är grymt snabb, kolla här:

Måste testa tävla mot henne nästa gång…

På vägen hem från landet så svängde vi förbi Turbo Sport Zone i Uppsala, grymt coolt ställe med mycket aktiviteter, kolla in det om ni är i Uppsala.

Efter 2 timmars lek så åkte vi hem lagom innan all trafik började.

Idag var vi tillbaka i vardagen, fritis och träning.

Jag körde ett pass med frugan och Baha som var på besök. Jill och Camilla kom för övrigt 5:a av 24 lag i Battle of the Beach, grymt bra jobbat och jag är så stolt över henne…och snart får man passa sig ordentligt när man kör med henne 😉

Vi körde en riktigt jobbig WOD:

  • 50 box jump overs
  • 50 wallballs
  • 50 ringdips
  • 50 wallballs
  • 50 box jump overs

Ro 20/15 kcal var 3:e minut, börja WODen med rodd.

Baha har sjukt bra flås och jag fick kriga ordentligt för att hålla honom bakom mig, jag fick 17:34, han 17:47 och Jill 20:39.

Jag körde även MU träning, snatch och CTB pullups.

Sen körde jag 10 st 30/30 intervaller med Tim på Assault Bike…då trodde jag på riktigt att jag skulle dö, det var så hemskt jobbigt så kan jag inte beskriva det…men jag hoppas det kan få mig i bättre form till Solid Fitness Challenge som jag ska köra om 2 veckor på Stadion, då måste ni komma och kolla 😉

Och så glöm inte att nästa Barnens Hinderbana blir på Fitenssfestivalen den 27 november.

Läs mer och boka startplats här: Barnens Hinderbana – Stockholm

stockholm1

/P

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.