Nyklippt jävel! 

Crossfit, Gladiatorerna 15 Jul 2016

Igår gick Jill och la sig samtidigt som barnen, jag satt uppe och jobbade som vanligt men sen fick jag ett ryck och bestämde mig för att spela lite PS4. Jag kollade i lådorna och hittade Uncharted 4 oöppnat med plasten kvar haha…har varit lite dålig på spela på sistone kan man säga 😉

Spelet var grymt kul och jag körde på ett par timmar innan jag gick och la mig, det blir helt klart att spela igenom det :)

Idag så jobbade jag på förmiddagen och sen på em så körde jag mitt pass.

Det var först knäböj, 8 set 3:or på 98% av mitt 5 RM, vilket är 150 kg. Det var jobbigt sista setten men det gick.

Sen körde jag lite power snatch, det var länge sedan sist och det kändes ok i axeln men inte bra. Det som kändes bra var dock klippet i höften och timingen i lyftet, alltid något :)

Dagens WOD i proggen var Jackie, på tid gör:

  • 1000 m rodd
  • 50 thrusters (20 kg)
  • 30 pullups

Tim hade nyss kört den och fått 6:05, han sa att under 6 är bra och jag tänkte att det satsar jag på.

Rodden gick som jag ville, sen vilade jag lite länge än jag borde innan thrusters. Pullupsen gick över förväntan och jag kunde hålla i alla 30 obrutet och var klar på 5:59, det är jag nöjd med :)

Sen packade jag hundar och tjejerna i bilen och vi stack mot Stockholm, frugan var redan där för att fixa håret.

Imorgon ska vi på Grönan heldagen och sen ska jag vara med på Sommarkrysset, blir kul.

När vi kom upp så åkte jag också och klippte mig hos Jessica för att vara snygg i håret inför imorgon.

Det blev kort-kort som vanligt på sommaren och vi tog en snygg Snapchat bild efter haha…

Snapchat är rätt kul faktiskt och jag lägger upp en del spontana grejer där, så vill ni skratta lite i vardagen så tycker jag att ni ska lägga till mig där, heter @peterblaha där också :)

Ser inte frisyren så mycket på den men bilden är cool ändå, passar mig liksom.

/P

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.