Grym middag!

Crossfit, Gladiatorerna 8 Sep 2016
img_3804.jpg

Träningen går riktigt bra just nu tycker jag. Ljumsken är inte helt hel än men går åt rätt håll, jag kör fortsatt bara sånt som inte gör ont och tränar med Andreas. Det är riktigt kul att köra med honom och hans individuella programmering, borde kanske också skaffa en individuell programmering utifrån det jag behöver…

Senaste passer körde i MU teknikträning, HSPU styrka, Pullups och CTB träning.

Vi avslutade passet med 8 ggr all-out putta 200 kg släde i 10 s, vila 3 min mellan. Känns som riktigt bra träning och att de kommer göra mig snabbare än någonsin i Rekylen i år 😉

Jag avslutade med lite benspark för att stärka upp runt knäna.

Maskinen vi har är en Finnlo Maximum by Hammer, en riktigt bra multimaskin som egentligen är byggd för hemma bruk men har samma kvalité som vilken annan maskin på gymmet som helst, kolla in den här: Finnlo Maximum

Idag hade jag affärsmiddag inbokad med frugan. Vi hinner inte ses så ofta dagtid så när vi ska få mycket gjort, få många beslut tagna om firman så bokar vi barnvakt och går ut och käkar en affärsmiddag och jobbar. Det blir dubbelt så mycket gjort som hemma där barnen vill något hela tiden och sen så är det mycket trevligare :)

Idag tog vi middagen på nya köttrestaurangen Rico i Linköping, jag älskar kött (om ni inte visste det) och vi hade hört den var bra.

Och vi kan lova att det var bra, riktigt jäkla bra!

Förrätterna var grymma, jag tog Chili Beef Wrap.

Jill tog Avocado Tacos…

Till huvudrätt blev det Porterhouse – ryggbiff och oxfilé med bakad sötpotatis, pommes och sallad. Så jäkla gott!

Vi avslutade så klart med en efterrätt var, kladdkaka och blåbärspaj. Båda var grymma men kladdkakan var helt sjukt god, ta den om ni ska dit!

Äntligen ett riktigt bra köttställe i Linköping, snyggt inrett var det också, gå dit om ni vill ha bra mat! Jag vet vad jag snackar om när det kommer till kött!! :)

Nu är jag sjukt laddad med energi för ett bra pass imorgon! Godnatt!

/P

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.