Gammal och sliten… 

Crossfit 27 Aug 2015
IMG_5888.JPG

…så känner jag mig just nu, som en gubbe! Jag har inte kunnat träna alls sen Solid Open, det enda som gått att köra har varit Rodd och Assault bike i lugnt tempo måndag och tisdag.

Idag har jag vilat helt från träning och varit hos min naprapat på behandling. Nu börjar kroppen återhämta sig lite, imorgon kanska jag kan köra. Jag känner mig riktigt gammal och sliten, saken gör ju inte bättre att alla andra från träningen lägger upp bilder på att de WODar redan i måndags, tex Simon såg jag. Nu är han ung och har återhämtning som en gnu men jag såg Lanner rycka 100 kg här om dagen…jag kunde inte ens rycka en tom stång i förrgår haha.

Jag får en känsla av att jag pressade mig hårdare än många andra och det får jag lida för nu. Jag gjorde allt för att hänga på och slå det bästa och låg långe i röda zonen under flera WODar, långt bortom den nivå jag orkar pressa mig på träning. Tror att andra kanske ligger närmare den nivå de har på träning och då blir följdeffekterna mindre…det betyder att jag antingen är jäkligt bra på att ta i när det gäller eller att jag måste börja ta i mer på tärning och vänja kroppen 😉

Igår kände jag lite på en stång men allt gjorde ont och det slutade med rodd och cykel igen haha

Frugan var med och körde och självklart var hon tvungen att samma kortet efter haha…det gör hon bara för att hon älskar mig så mycket 😉

 

Efter passet igår åkte jag till Nyköping för att träna ett gäng från Sectra. De hade konferens och en aktivitet var fyspass med Pansar, 46 st anmälde sig och vi hade grymt kul i 1 timme 😉

Alla kämpade på riktgt bra och jag hoppas för se flera av dem på CrossFit Highway när vi öppnar.

Vill ni också hyra mig för kickoff eller andra event så kan ni läsa mer här: Biceps Event 

Nu börjar bygget på CrossFit Highway att bli klart och dem har börjat måla, kommer bli grymt fint!

Vad tror ni man ska kasta på den här väggen… 😉

Invigningen är den 19/9 och vi kommer ha en fullspäckad dag med föreläsningar, tävlingar och fina erbjudanden på kläder, tillskott mm. Boka in dagen redan nu.

hemsida

 

Och vill ni prova på CrossFit innan dess så bokar ni gratis prova-på pass här: CrossFit Highway – Boka pass

/P

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.