Dubbelt så jobbig! 

Crossfit, Gladiatorerna 27 Jan 2016
img_1741.jpeg

Idag blev det riktigt jobbigt, jag trodde inte det när jag kom på passet men det kan bero på jag bara kan använda en arm…hm haha.

Jag körde 10 varv av:

  • 10 KB clean thrusters, 24 kg, med bara vänster arm.
  • 10 meter dra 100 kg släde bakläges med rep


Kroppen är väl van att dela på bördan mellan olika muskler på ett sätt som jag inte infriad idag, efter ett tag så blev det bara sjukt jobbigt. Sista varven gick sakta och det tog 26 min totalt.

Sen körde jag även enarms pullups med gummiband, det är också sjukt svårt :)

Jag nöter på med min vänster sida medan höger läker och jag är säker på att det kommer göra att jag stärker upp båda, vänster har alltid varit svagare innan och nu kanske jag får balans.

På lördag så sänder vi kändisspecialen av Gladiatorerna på TV4 kl 20:00. Kändisarna som är med är Anton Hyssen, Alexander Hermansson, Alexandra Bring och Malin Moström. Ett kul avsnitt som ni inte får missa :)

/P

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.