Byggare Bob och Corren :) Redan besök i lokalen...

Crossfit 17 Jun 2015

Måste börja med att visa de crepes jag och Jill köpte igår för att fira att Crossfit Highway är på gång.

Hennes var med Nutella, banan och jordgubbar. Min var med Nutella och chocolate chip cookies och det var den godaste crepe jag ätit :)

Idag ringde Corren och ville intervjua mig om Crossfit Highway och vår satsning. Två dagar han det gå sen vi släppte nyheter och redan så har det kommit till dem och de vill skriva en artikel om det, riktigt kul att det får sådan uppmärksamhet. De ville fota mig, Andreas och Benny också så vi möttes upp i lokalen där Andreas jobbar numera.  Han hjälper till att riva ut det som ska bort för att sen bygga nytt, snacka om en bra och stark rivningsarbetare 😉

Vi visade runt lokalen och de tog massa kort.

På bilden nedan ser ni den stora ytan och hur vi kommer dela av den på mitten med en vägg.

Till vänster om väggen kommer vi ha Open Gym och på höger sida kommer vi hålla pass. Open Gym innebär, för er som inte vet, att det är en yta utrustad med skivstänger, rigg, hantlar, wallballs, boxar mm så att man på egen han kan köra olympiska lyft eller funktionell styrketräning. Vanligas med Crossfit är att man går på passen som handles av en coach, tex Andreas eller mig, och där man får lära sig teknik för de olika momenten/lyften i Crossfit och sen köra en workout. Vi ser till att passen är varierande och att alla får den coaching som behövs för att just dem ska utvecklas, som PT fast i grupp kan man säga. Jag tycker det är mycket roligare och mer motiverande än att går runt själv på ett gym och försöka vara kreativ och kämpa efter resultat i min ensamhet, det var därför jag bytte till Crossfit.

Har ni inte testat Crossfit så har ni ett perfekt läge att göra det nu när vi öppnar.

Och vill ni ta del av de fina erbjudanden om medlemsskap som vi kommer gå ut med snart så ska ni anmäla ert intresse här:

Crossfit Highway

Efter Correns besök så han jag inte träna så jag hoppar träningen idag, får ta igen det imorgon 😉

/P

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.