3 superkul dagar!

Crossfit, Gladiatorerna 22 Aug 2015
IMG_5746-0.jpg

Tiden flyger när man har kul på båtar och tävlingar. Dålig täckning, förberedelser och tävlande har gjort att jag inte hunnit blogga, men nu tänkte jag bjuda på en recap av senaste dagarna med mycket bilder och lite text 😉

Det började i torsdags när jag åkte till Sthlm och klippte mig hos Jessica på Salong Inside, alltid lika kul att träffa henne :)

 
Sen åkte jag till Vikingline terminalen och mötte upp det här sköna gänget för att vara med på Hälsokicken.

 
Vi höll massa olika pass och föreläste för alla resenärer som var med på resan, det var grymt kul och många kom på mina pass och körde hårt. 

 
Två av mina Gladiatorkollegor var också på plats.

 
Kitsune som gäst men Phoenix höll i salsa pass och höll även sin första föreläsning någonsin som handlade om livsglädje och hur man ska tänka för att vara lycklig. Grymt bra, se den om ni får chansen :)

 
Det var en riktigt kul och bra kryssning och jag hoppas få vara med på den nästa år igen.

 
När vi kom i land igen så mötte jag upp med Lanner, käkade burgare, glass och snackade om Solid Open.

 
Sen åkte vi på atletbriefingen på stadion tillsammans med de andra ca 150 atleterna som tävlar.

 
Där träffade jag bla Lukas som demade alla övningar och Simon som är min favorit för att vinna tävlingen på herrsidan.
     

Efter briefingen gick jag och Andreas och fyllde på depåerna med en massiv hamburgare.

 
Sen blev det sova och ladda inför tävlingen, som alltså började idag. 

Masters herrar kör först och jag var på plats kl 08 för att värma upp.

 
Första eventet var 3 varv på tid av:

  • 21 pullups
  • 15 Hang Power Cleans (60 kg)
  • 9 Front Squats (60 kg)
  • 6 Push Jerk (60 kg)

Jag körde i första heatet och vann det på 8:41, riktigt kul.

 
I andra heatet var det bara Lanner och Marcus Herou som slog mig så jag kom 3:a totalt i eventet, sjukt kul och över all förväntan.

 
Det var riktigt kul att tävla och det gav mersmak för resten av dagen. Extra kul att så många var på läktaren och hejade på mig och alla andra duktiga atleter, det får mig att ta i mycket mer.

 
Hugo och Paula var på plats och stöttade mig, betyder mycket att ha vänner som hejar på en! :)

  
 

Event 2 var 800 m löpning på tid, jag är inte känd för att vara snabb och visste att det skulle bli tufft, men jag hade en plan och skulle ge allt. Det gick inte hela vägen och jag stumnade sista 70 m, jag startade fartökningen för tidigt helt enkelt.

Jag sprang in på 2:38 och hamnade på 17:e plats i eventet, 3-4s snabbare hade varit 4-5 placeringar bättre. Totalt låg jag nu 9:a

Anderas gjorde lite tvärt om, hans första event gick sådär och han kom 28:a i det, men han sprang på 2:28 och kom 17 i löpningen och klättrade.

Sista eventet för dagen var, på tid med 10 min timecap gör:

  • 30 KB enhands Snatch (24 kg)
  • 5 Burpee boxjump overs
  • 30 Goblet Squats (32 kg)
  • 5 Burpee boxjump overs
  • 30 KBS (32 kg)
  • 5 Burpee boxjump overs
  • 30 KBS (32 kg)
  • 5 Burpee boxjump overs
  • 30 Goblet Squats (32 kg)
  • 5 Burpee boxjump overs
  • 30 KB Snatch (24 kg)
  • 5 Burpee boxjump overs

Sjukt jobbig på pappret och ännu jobbigare i verkligheten haha 

Jag körde denna gång i samma heat som Lanner, Herou och Peter Andersson, oxå en grymt duktig master. Jag gick ut hårt…

 
Och sen ökade 😉 WODen passade mig, mycket kötta och pannben helt enkelt.

  

 Jill och Karin (som kommit och heja)…

 

tillsammans med massa andra i publiken skrek på mig hela tiden att jag skulle köra och hur jag låg till mot Lanner och andra Peter. På slutet hjälpte de mig att öka och jag lyckades slå Peter med 1 rep och Lanner med 2 och vann hela eventet. Ingen hann alltså klart och jag han med 6 Snatch på slutet.

Efter var jag helt död…

  
När jag repat mig, ställt mig upp och fick höra att jag vann eventet var jag sjukt nöjd och bjöd på ett Pansar skrik 😉

Jag klättrade totalt och ligger nu 5:a

Sen hejade vi fram Anderas i samma WOD. Han körde också grymt bra och slog mig med 4 reps. Det räckte till en 8:e plats i eventet och han klättrade till en 13:e plats totalt, grymt bra!

 

Efter hans WOD stack jag och föreläste på ett bootcamp på Ekerö för 60 träningssugna damer, riktigt kul och det gick grymt bra trots allt WODande.

 
Sen åkte jag in till stan igen och mötte upp Andreas, Lanner, Amandra, Bergqvist och Lukas på Prime burger för att fylla på inför imorgon med en lite till burgare 😉

 
Då gick de även igenom eventen för imorgon eftersom jag missade briefingen. Tyvärr så blev det alla mina absolut största svagheter i alla tre morgon dagens event. Första är en Snatch stege 😉 Andra ska vi gå 10 m på händer och sen göra annat och sista är Amrap Bar MU på 2 min haha 

Ett event kunde väl ändå få passat när första dagen gått så bra…men men, jag ska inte gnälla mer och gå hem och lära mig övningarna istället 😉 Imorgon så satsat jag på PR i Muscle Snatch på 95 kg, PR i handgång och att klara en MU 😉 

Hursomhelst ska jag ha lika kul som vi hade idag! 

 
Kom och kolla om ni är i stan, blir bra väder och show kan jag lova :)

/P

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.