Det där med julmaten! och allt annat gott som hör julen till..

Kost & Mat 21 Dec 2016

Nu när det är adventstider och julen snart är här så sätter också alla julbord igång, eller är i fullgång rättare sagt. Många äter julbord med jobbet långt innan jul och ju närmare julen...

Läs hela artikeln

Ohälsosam träningshets! "My head says gym but my heart says tacos"

Träning 2 Dec 2016

Hej Var tycker du att gränsen går, mellan hälsosam träning och när det går över styr? Jag personligen tänker att det är när man känner : ”Nu har jag ätit något gott, nu måste...

Läs hela artikeln

Alkoholens pris

Kost & Mat 2 Dec 2016

Om du verkligen vill få ut något av din träning och prestera bättre så är forskarna extremt överens på en punkt: skippa alkoholen! Många kanske tycker att det inte finns något bättre än att...

Läs hela artikeln