Lär dig krypa innan du springer Var det någon som trodde annat?

9 Jan

Vi måste ligga ner innan vi kan krypa.

Vi måste krypa innan vi kan stå.

Vi måste stå innan vi kan gå.

Vi måste gå innan vi kan springa.

Vi måste springa innan vi kan flyga!

15966592_10154979416035712_1620790147_o

 

Det tragiska med denna mening är att de flesta vill flyga innan de kan stå, gå eller har provat krypandet.

Varför vill vi skynda oss till målet ?

När vi är så fokuserade på målet och känner oss stressade för att nå det mål du satt upp kan man lätt glömma resan och det vi lär oss under den tiden vi arbetar mot målet!

Ju närmare vi kommer målet glömmer vi även att vi en gång varit nybörjare och lärt oss att ”gå”

Vi måste därför hela tiden lära oss detta kontinuerligt då vi dagligen utmanas i mer eller mindre krävande utmaningar.

 

En del utmaningar kräver att vi går, en del kräver att vi kryper igen , medan andra utmaningar kan vi flyga förbi!

Det gäller att vi anammar detta synsätt och applicerar det på vår vardag. Vi kan olika mycket och måste därför ibland krypa med någon som redan kan gå och lära oss av de som är så kallat ”framför oss”

————————————————————————————————

Här gäller det att vi vågar fråga om hjälp.

Allt för ofta ser vi nya medlemmar i gymmet träna på egen hand utan någon som helst kunskap om hur eller varför de gör olika övningar.

Samt risken för att de skadar sig är enorm!

Här vill jag verkligen framföra vikten i att fråga om hjälp eller ta del av pt möjligheterna på gymmet.

Vi tar hjälp av tandläkare vid frågor om tänderna , så varför inte fråga om hjälp när vi vill utvecklas fysiskt?

——————————————————————————————

Och nu till det riktigt häftiga!

Snart sätter vi igång igen med nya mål och nya klassen på ds pt skola:

Göteborg

6/2-26/2 (7 platser kvar)

Stockholm

6/3-26-3 (5 platser kvar)

Malmö

6/3-26/3 (10 platser kvar)

För anmälan eller mer information mejla [email protected]  http://www.dstrademark.se

——————————————————————————————————————

Fortsättningsvis går träningen riktigt bra och motivationen är på topp!

Schemat ser ut på följande vis.

3 dagar tungt, där jag arbetar i set om ca 5 och reps med 5 och lägre.

Därefter arbetar jag 3 dagar med fokus på kontakt på respektive muskelgrupp.

Kosttillskott som jag dagligen intar är Whey 100 protein, kreatin monohydrate, agmatin, pwo, EAA och vitaminer/mineraler

 

Självklart är detta dunderpaket köpt på bästa http://www.mmsports.se Endast premium produkter och testade !

 

15943158_10154979415925712_1747932783_o

——————————————————————————————————————-

 

 

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.