”Road-trip” till Västerås, träning, Gladiatorena och till sist… En vanlig lördag? Nä kanske inte...

Swedish Supplements 9 Apr 2016

Denna lördag började med att klockan ringde tidigt (kl.07.00). Efter intagen frukost hoppade vi in i bilen där min fina Theresia tog platsen bakom ratten så jag kunde få jobba lite… Vi satte fart mot Västerås och kom fram väldigt smidig och med gott om tid för att förbereda inför nyöppning/invigning av Optimus Träning & Hälsa.

PicsArt_04-09-04.28.10

PicsArt_04-09-04.27.10

PicsArt_04-09-04.29.04

PicsArt_04-09-04.30.57

FB_IMG_1460229161751

Massor med positiv respons från kunderna på smakerna Kiwi/Päron, Rabarber och Candy/Cactus. Ytterligare smaker för kunderna att prova var Slow Casein Päron/Vanilj och The Butcher. Tack till dig Pontus och Optimus Träning & Hälsa för en givande och trevlig dag idag.

Kl.15 lämnade vi detta event och åkte raka vägen till…ett köpcentrum där jag kunde få köpa en Frozen Yoghurt glass och gotta på bilen på vägen hem. Dock så åkte den ner inom loppet av 5-6 minuter 😉 Men höjdpunkten efter eventet var ändå det efterlängtade kaffet… 😄

IMG_20160409_161103

 

Väl hemma blev det till att skynda iväg för ett effektivt axelpass. Jag hade ungefär 50 minuter på mig, och det blev ett riktigt bra pass för min troligtvis ”svagaste” muskelgrupp. Hoppas verkligen på utveckling här med tanke på vilken uppmärksamhet dom får mina axlar 😊

IMG_20160407_193354

 

Till kvällen blir det lite lugn och ro… Jag bara njuta av att titta på Gladiatorerna med mina tjejer här hemma. Självklart ligger lite fokus på hur Peter ”Pansar” Bláha presterar 😉

img_7243-1280x850

➡ www.fitnessformen.se/peterblaha  😊

 

Till sist…

…skulle jag vilja be Er att snälla respektera gymmens stängningstider. Idag stängde gymmet kl.18 där jag verkligen vill hålla koll på tiden och vara ute innan klockan ”slår stängning”. Att gymmet stänger kl.18.00 innebär inte att det är då man ska hoppa in i duschen… Detta sker nästa varje gång, att 2-3 minuter innan stängningsdags är det folk som kommer in i omklädningsrummet och hoppar in i duschen. Idag var det en något besviken personal som insåg att hon återigen inte skulle komma iväg som önskat. Jag berömde henne för att hon började släcka någon minut innan kl.18. Då blev det fart på dom som va kvar i duschen och omklädningsrummet. Tänk gärna på det där med stängningstider vänner…

/DMC

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.