Veckans övning: Bergsklättraren

Veckans övning 23 Apr 2014

En effektiv övning som tränar bål, rygg och ben och funkar utmärkt som inslag i ett cirkelpass.
bergsklattraren

– Börja i armhävningsposition och för det ena benet framåt så att foten hamnar jämsides med handen.
– Återgå till startläget med foten och upprepa sedan med det andra benet.

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.