Gå dig mätt!

Tips 6 Feb 2013

En rask 45-minuterspromenad på morgonen kan minska ditt matbegär, enligt en studie som publicerats i Medicine & Science in Sports & Exercise. Försökspersonerna kände inget behov av att få tillbaka de kalorier som de bränt och åt samma mängd mat som de gjorde på dagar när de inte tränar.

 

stopwatch

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.