Styrketräning skyddar mot metabolt syndrom

Tips 4 Apr 2013

styrketräning, metabolt syndrom

Personer som styrketränar löper mindre risk att drabbas av metabolt syndrom – ett samlingsnamn för ett flertal faktorer som ökar risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar (exempelvis fetma, höga HDL-kolesterolvärden och högt blodtryck) – enligt en studie publicerad i Journal of Strength and Conditioning Research.

Forskarna analyserade data från den amerikanska studien National Health and Nutrition Examination Survey som genomfördes mellan 1999 och 2004, och kom fram till att förekomsten av metabolt syndrom var mycket mindre bland dem som styrketränade: 24,7 procent, jämfört med 37,3 procent bland dem som inte styrketränade.

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.