Slit dig från mobilen

Tips 26 Sep 2013

Sitter du klistrad vid din smartphone? Enligt amerikansk forskning kan det leda till nedsatt fysisk aktivitet.

Dagens smartphones gör det möjligt att surfa på internet, skicka mejl och spela spel i princip när som helst och var som helst. Amerikanska forskare har nu upptäckt att ett intensivt smartphone-användande kan bidra till en passiv livsstil och dålig fysisk form.

I studien, som utfördes vid Kent State University i Ohio, undersöktes över 300 collegestudenter som fick svara på frågor om sitt mobilanvändande. 49 av dessa genomgick fystest och fettmätning, och resultaten visade att de som spenderade mycket tid med sina smartphones – så mycket som 14 timmar om dagen i vissa fall – var mindre vältränade än de som tillbringade i genomsnitt 90 minuter om dagen framför sina mobiler. Så såvida du inte tänker använda någon av alla de träningsrelaterade appar som finns tillgängliga på App Store och Android Market, så föreslår vi att du låter telefonen vara ifred under största delen av dygnet och istället ägnar dig åt aktiviteter som kroppen mår bra av.

phone

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.