Recept: Smoothie på vattenmelon och tofu

Mat & Recept 29 Okt 2013

vattensmoth

Vattenmelon innehåller lykopen som hjälper till att bekämpa fria radikaler – skadliga biprodukter av träningen. Den här smoothien blandar vattenmelon med frön, bär och tofu, och utgör ett balanserat och näringsriktigt mellanmål.

Ingredienser
– 50 g vattenmelon
– 1 msk blandade solrosfrön, pumpakärnor och linfrön.
– 100 g sköljd och skivad tofu
– 100 g blandade bär
– 5 dl mjölk

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.