Recept: Kycklingwok

Mat & Recept 2 Apr 2013

En snabblagad wokgryta måste inte tvunget innebära en tur till din lokala kinakrog. Det här nyttiga receptet fixar du till på ett par minuter. Därmed kan du njuta av alla fördelar av ett hälsosamt mål mat utan något strul i köket.
Kycklingwok

Ingredienser
250 g kycklingfilé
1 paket tillagade äggnudlar
1 paket wokade grönsaker
2 msk sojasås
1 msk sesamolja
1 msk sesamfrön
1 msk olivolja

Gör så här
– Värm olivoljan i en wokpanna på medelhög värme.
– Krydda kycklingen och lägg den i pannan, där du steker den i två minuter på vardera sidan.
– Lägg i grönsaker och nudlar och woka i fyra minuter. Rör om då och då.
– Lägg i sojasås, sesamolja och frön. Rör om tills alltsammans blivit varmt och servera sedan direkt.

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.