Höj volymen!

Tips 29 Jun 2013

Har du varit på jakt efter en låt som har ett perfekt tempo för din träning? Sluta i så fall med det och välj istället dina favoritlåtar. Att lyssna på musik du älskar kan hjälpa dig att glömma hur trött du är under ett konditionspass och förbättra dina resultat i explosiva övningar som exempelvis bänkpress, enligt en studie publicerad i Journal of Strength and Conditioning Research. Med andra ord: vrid på Thorleifs på högsta volym och sätt igång med att lyfta skrot.
volym

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.